区分懒惰和需要休息是很困难的。消除伴随懒惰而来的判断可以帮助我们走向一种给我们带来能量的生活。
作者
视图
- 列表视图
- 标准的观点
- 网格视图
78结果
正念和深呼吸可能不能治愈焦虑，但它们可以很容易和快速地练习让自己扎根——尤其是在你无法控制的情况和环境中。
焦虑会让人感觉“在有限的空间里充满能量”。改变你的环境——无论是通过仁爱、冥想、念经，还是其他方式——都能帮助你创造出驱散它的空间。
有些恐惧是现实的;另一些则是想象出来的、不可逾越的创造物，是“自由漂浮的思想亢奋”的虚构。
让你自己和别人比较的倾向平静下来，可以让你更充分地享受当下——并完全拥有你的生活。
莎朗·萨尔茨堡用实用的工具在日常生活中寻找爱。
挑战我们关于爱情的文化故事需要勇气。莎伦·萨尔茨伯格讲述了学会爱自己的过程，这个过程有时很艰难。
莎伦·萨尔茨堡(Sharon Salzberg)对感恩节与家人进行艰难对话的建议是什么?练习从慷慨和爱的角度倾听——不管你是否同意。
这些天来，我们被来自四面八方的可怕消息所包围——从拉斯维加斯的死亡到波多黎各和休斯顿数百万人的苦难。莎伦·萨尔茨伯格问道:我们能摆脱躁动的循环，从爱的地方去迎接这种痛苦吗?
不管情况如何，她都表现出一种坚定的感激之情。这是对警监出身的佛法教师谢里·梅普尔斯的追思。
在这个充满冲突和无尽渴望的世界里，爱和感激可以是大胆的、破坏性的行为。
爱不是一件甜蜜柔软的事情。这是一种思想和精神的严格转变，也是培养与周围人的联系感的第一步。
一种正念感可以帮助我们重新调整对那些我们认为不同或危险的事物的反应。
我们讲述的关于爱和生活的故事是梦想和挫折的根源。莎伦·萨尔茨伯格(Sharon Salzberg)讲述了如何“拆散和重新编织”我们持有的叙事，从而更宽容地理解我们的关系和我们自己。
以前的
暂停
离我们这周远点。
暂停是我们周六早上的时事通讯，是一个来自遥远的，正在进行的谈话的线程的集合，这是一个存在的项目。ld乐动体育官方网站年代Tay与我们最新的播客，写作，现场事件，和更多。
搜寻“”
视图
- 列表视图
- 标准的观点
- 网格视图
过滤器
听
读