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身体,治疗和创伤

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当Krista采访精神科医生和Trauma Specialist Bessel Van der Kolk时,他的书身体说了算即将出版她当时将他描述为“一位革新者,他处理了压倒性的经历对人和社会的影响。”她将在2021年与他见面——那时我们正经历着一个又一个巨大的压倒性的经历。和身体说了算现在是大流行世界中最广泛阅读的书籍之一。他的观点非常独特,而且非常实用——关于我们的身体和大脑正在发生什么,以及这种关系如何被切断和恢复。

通过过去年年的破裂等等,我们已经获得了如此多的学习,并呼叫生活不同。但如何做到这一点,从哪里开始?Resmaa Menakem的书,我的祖母的手,以及他对各种身体的种族创伤的独到见解,为我们所有人提供了新的前进道路。所以当雷斯玛提议他加入时,我们同意了在存在时和罗宾·迪安杰洛一起她一直是我们文明中与白人斗争的最重要的白人声音。这段对话让人感到不舒服,但它令人兴奋,开启了可能性。

我们正在挖掘档案,以庆祝一些听众最喜爱的对话,并形成了这个项目。凯文·克林是一个有趣的人,诗人和剧作家,智者——土生土长的明尼苏达州遇到了但丁和莎士比亚。他出生时就有一只手臂残疾,中年时的一次摩托车事故使另一只手臂瘫痪。然后,凯文指出,所谓的健全,永远只是一个暂时的状况。我们从他的智慧中了解我们出生时的损失和成长时的损失,以及为什么我们会把这些事情变成故事。

Alex Elle使自我保健的想法复杂化,作为社区护理,作为朝向世代治疗的一种方式。她正在重避满足一个人“内心”了解新一代的含义。我们的同事百合珀西说,在没有亚历克斯的写作,教学和Instagram存在的情况下,她无法幸存于大流行的身体孤立。所以Krista把麦克风交给莉莉的谈话。

在过去的一年里,随着德里克·肖文(Derek Chauvin)谋杀案审判的展开,明尼阿波利斯陷入了新的痛苦和混乱,我们再次回到雷斯玛·梅纳基姆(Resmaa Menakem)的基本见解。他是明尼阿波利斯的一名治疗师和创伤专家,他激发了长者的智慧和非常新的科学,关于我们所有人如何在我们的身体里携带我们崩溃为“种族”这个词背后的历史和创伤。我们提供他在细胞水平上改变我们自己的智慧——朝向我们大多数人渴望居住的转变现实的实践。

新冠肺炎隧道尽头的曙光正在微弱地显现,但我们许多人仍然感到和去年任何时候一样疲惫。记忆问题;短引线;断裂的生产力;突然陷入绝望。一想到生活即将重新开放,我们既兴奋又不安。临床心理学家Christine Runyan解释了一年的流行病和社会隔离的生理影响——在压力反应和神经系统的水平上发生了什么,字面上的身心联系。她还提出了一些简单的策略,帮助我们重新充分发挥应对未来世界的能力。

Krista于3月8日在布鲁克林的一个快乐,拥挤的房间里采访了2020年3月8日的明智和美妙的作者海洋Vuong。刚刚在新病毒周围宣布的紧急状态。但没有人猜到在少数几天内,这样的事件将变得无法想到。最令人惊艳的是,有多令人惊叹的是,大肆宣传的海洋对世界的谈话 - 它已经居住了 - 它的心碎,诗歌,以及它的可能性,既破坏和储蓄。

“我想爱的不仅仅是死亡可能会伤害。我想经常告诉你:尽管如此,尽管存在如此人类,但在这里,在这里,在这里站在这个未完成的楼梯上无处可去,无处不在,被寒冷和无懈可击的夜晚所包围 - 我们可以生活。我们会。“

在那么多塑造我们的故事和寓言中,寒冷和大雪,光线的封闭——这些都有深刻的心理现实和物理现实。这就是“冬天”,正如英国作家凯瑟琳·梅(Katherine May)在她那本美丽而发人深省的书中所阐述的那样——冬天既是自然界的一个季节,也是我们身体需要的一种休息,也是一种精神状态。这是描述我们流行年的一种方式:一场大规模的冬季公共体验。我们中的一些人比以往任何时候都更加努力地工作在前线,也在养育子女的家庭前线。我们都累坏了。和凯瑟琳·梅的对话很有帮助。

诗人杰里科·布朗(Jericho Brown)提醒我们要见证人类经历的复杂性,要质疑暴力与爱的接近性,要仔细观察和倾听,这样我们才能发现生活中的小真相和惊喜。在2018年杰拉尔丁·r·道奇诗歌节(Geraldine R. Dodge Poetry Festival)上,参加我们对话的高中生们亲身体验到了他的存在,他的存在是不受尊敬的,具有磁性的。现在他赢得了2020年普利策诗歌奖。

编辑注意:这次面试讨论了性暴力和强奸。

在严酷的生活中,玛丽·奥利弗在自然世界和优美准确的语言中找到了救赎。奥利弗在2019年去世,是近代最受欢迎的诗人之一。她于2015年坐在克里斯塔罕有罕见的谈话。

波林·博斯(Pauline Boss)创造了“模糊损失”这个术语,并在心理学中创造了一个新领域,来命名这样一个现实:每一次损失都不会带来任何像解决问题的承诺。在这场大流行病中,有太多的损失——从无法哀悼的死亡,到我们生活的结构,再到坚实的事业、计划和梦想突然破灭。这段对话充满了实用智慧,可以帮助我们摆脱关于我们应该如何感受和行动的假设,因为这些假设只会加深压力。

文章

2020年6月3日

种族和治疗:身体练习

治疗师和创伤专家Resmaa Menakem利用古老的智慧和关于我们身体和神经系统的非常新的科学,以及我们浓缩成“种族”这个词的一切。“你的身体——我们所有人的身体——是改变现状的起点。”找个安静的地方…

我们经常在这个节目中探索人类经验中普通语言所欠缺的地方。诗人格雷戈里·奥尔(Gregory Orr)从极度的悲痛和创伤中找到了温和、治愈、赋予生命的语言。现在,我们的身体都承受着巨大的悲痛。

在乔伊·拉丁的记忆中,她的身体和灵魂并不匹配。在她40多岁的时候,Ladin从男性身份转变为女性身份,后来成为一所正统犹太机构中第一个公开的变性教授。她承认这给她爱的人和机构带来了痛苦。她知道带着一个男人的权威和一个女人的脆弱在这个世界上穿梭是什么感觉。我们吸收了她对性别和存在的语法的了解。

科学作家和记者Erik Vance表示,今天的大脑科学家就像老年人的天文学家:通过重写我们在自己的头脑中的宇宙照片的照片来删除人类自己的意识。Vance调查了故事的治疗力量和“医学剧院”(包括白色涂层)。事实证明,让我们感觉更好的事情往往更密切地与我们相信和恐惧的关系比某种治疗的效果更密切相关。事实上,大多数去审判的药物都无法击败我们对“安慰剂效应”的东西,其实际上没有什么比大脑超级大国的释放。

Darnell Moore说,诚实,不舒服的谈话是一种爱的标志 - 而且自我反思与文化转变和社会演变一起携手。A writer and activist, he’s grown wise through his work on successful and less successful civic initiatives, including Mark Zuckerberg’s plan to remake the schools of Newark, New Jersey, and he is a key figure in the ongoing, under-publicized, creative story of The Movement for Black Lives. This conversation was recorded at the 2019 Skoll World Forum in Oxford, England.

“想象在这个星球上独自一人。什么都是一样的吗?“Jennifer Michael Hecht是一个诗人,哲学家和历史学家,他们想要改变我们与自己的方式,彼此谈论自杀并保持活力 - 从她坚持不懈地开始,我们相互相信彼此。“有时候,当你看不到你对你的重要事项时,其他人可以。”

编者注:鉴于Jennifer Michael Hecht工作的重点,这一集会简要触及自杀题。

神经科学家理查德·戴维森是帮助我们开始了解大脑内部的核心人物之一。他的作品揭示了我们不久前还视之为分离的事物之间的丰富相互作用:身体、思想、精神、情感、行为和基因。理查德将他所学到的传授性格品质——比如善良和实际的爱——应用于生活和课堂。这段现场对话是在加州科斯塔梅萨的奥兰治县教育部门录制的。

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