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大脑和神经科学

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当克里斯塔第一次采访精神病学家和创伤专家贝塞尔·范德科尔克时,他的书身体说了算即将出版她当时将他描述为“一位革新者,他处理了压倒性的经历对人和社会的影响。”她将在2021年与他见面——那时我们正经历着一个又一个巨大的压倒性的经历。和身体说了算现在是大流行世界中最广泛阅读的书籍之一。他的观点非常独特,而且非常实用——关于我们的身体和大脑正在发生什么,以及这种关系如何被切断和恢复。

植根于西方民主国家的经典经济学理论认为,人类最终几乎总是会理性行事,做出符合逻辑的选择,使我们的社会保持总体平衡。丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)是一位心理学家,他因为证明了这一点根本不正确而获得了诺贝尔经济学奖。与这位才华横溢、富有人情感的学者交谈,有一些发人深醒的东西——但也有一些有益的基础——他解释了为什么我们都不是一个会计算的等式。毫无疑问,我们会互相矛盾,互相迷惑。

科学作家兼记者埃里克·万斯(Erik Vance)说,今天的大脑科学家就像过去的天文学家一样:他们通过在我们的头脑中重新绘制宇宙图景,扰乱了人类的自我意识。万斯研究了故事的治愈力量和“医学剧场”(白大褂也包括在内)。事实证明,让我们感觉更好的事情往往与我们的信仰和恐惧更密切相关,而不是某些治疗的效果。事实上,大多数进入试验阶段的药物都无法战胜我们所谓的“安慰剂效应”,这实际上是大脑超能力的释放。

神经科学家理查德·戴维森是帮助我们开始了解大脑内部的核心人物之一。他的作品揭示了我们不久前还视之为分离的事物之间的丰富相互作用:身体、思想、精神、情感、行为和基因。理查德将他所学到的传授性格品质——比如善良和实际的爱——应用于生活和课堂。这段现场对话是在加州科斯塔梅萨的奥兰治县教育部门录制的。

脑外科医生詹姆斯·多蒂(James Doty)掌握了大脑和心脏的最前沿知识:它们如何相互交流;同情在身体和行动中意味着什么;以及我们如何通过我们正在获得的科学和人类理解来重塑我们的生活,甚至我们的物种。

新兴的内隐偏见科学是最有希望推动人类变化、使社会变化成为可能的领域之一。社会心理学家Mahzarin Banaji是它的主要建筑师之一。她把大脑理解为“寻求差异的机器”,帮助我们理清和驾驭压倒一切的复杂现实。但这种天赋也会造成盲点和偏见,因为我们用已知的极限来填补我们不知道的东西。这是一门科学,它让我们在与差异的斗争中走出内疚的领域,进入转变美好的领域。

人类学家海伦·费希尔探索了我们亲密的激情,化学物质、激素和神经递质的酿造,使令人兴奋的,有时是危险的爱和性领域。在她为match.com做的研究中,她的TED演讲被数百万人观看,她把科学作为一个有趣的,如果是清醒的,镜头,来观察我们生命中最有意义的遭遇。在这段深刻的私人对话中,她展示了如何将这种知识作为智慧和力量的一种形式。

表观遗传学的新领域认为,基因可以通过环境和行为的变化来开启和关闭,并以不同的方式表达。蕾切尔·耶胡达(Rachel Yehuda)是了解压力和创伤的影响如何通过生物学方式传递给下一代的先驱,而不仅仅是灾难性事件。她研究了大屠杀幸存者的孩子和9/11袭击中幸存的孕妇的孩子。但她的科学是一种力量,让我们超越那些标记着我们每个人、我们的家庭和社区的大大小小的创伤。

她非传统的研究早就表明了神经科学现在正在揭示的东西:我们的经验是由与之相关的文字和思想形成的。把某样东西命名为“玩”而不是“工作”,或者说是“锻炼”而不是“劳作”,这意味着快乐与苦差事、疲劳或减肥之间的区别。让一个假期成为一个假期的不仅仅是风景的改变,而是我们放弃了我们可以控制的那种盲目的日常幻觉。艾伦·兰格(Ellen Langer)表示,专注力无需冥想或瑜伽也可以实现。她将其定义为“主动注意事物的简单行为”。

“在道德判断方面,我们认为自己是发现真相的科学家,但实际上,我们是为自己通过其他方式达成的立场而争论的律师。”道德背后令人惊讶的心理学是社会心理学家Jonathan Haidt研究的核心。他解释说,“自由”和“保守”并不仅仅是狭隘的或必然的政治立场,而是作为人格类型——在世界上移动的方式。他自称“仇视保守、仇视宗教、世俗自由的本能”,但他自己的研究却对他提出了挑战。

马修·里卡尔是一位出生在法国的藏传佛教僧人,也是达赖喇嘛与科学家对话的核心人物。在对他的大脑进行成像后,他被称为“世界上最幸福的人”。但他拒绝接受这个标签。在他的写作和生活中,他探索的幸福不是快乐的感觉,而是一种存在的方式,它给你提供了应对生活起伏的资源,它包含了许多情绪状态,包括悲伤。我们接受Matthieu Ricard关于培养内在力量、快乐和方向的实践教导。

Jean Berko Gleason是心理语言学领域的传奇人物——语言是如何出现的,以及它告诉我们如何思考以及我们是谁。她帮助说明了普通人开始说话的非凡能力,她还继续在探索这可能教会我们如何看待成人和我们抚养的孩子方面取得了新的突破。我们不断学习人类的天赋,正如她所说,意识到我们自己并评论它。对她来说,对语言的探索是一个与探索外太空或深海一样重要和令人兴奋的前沿。

没有什么特征比创造力更吸引人了;现在很少有领域比神经科学更有活力了。雷克斯·荣格(Rex Jung)是一位神经心理学家,他将这两者结合在一起。他致力于尖端科学研究,探索智力和创造力之间的差异和相互作用。他和他的同事们颠覆了人们长期以来对谁有创造力、谁没有创造力的看法。他们看到了创造力与家庭生活、衰老和目标之间实际的、常识性的联系。

阿尔茨海默病被描述为“伟大的遗忘”。但它揭示了人类身份的本质吗?当记忆被解开时,留下的是什么?艾伦·迪恩斯塔格(Alan Dienstag)是一位心理学家,他领导过早期阿尔茨海默病患者的支持小组,他还与小说家唐·德里罗(Don DeLillo)共同设计了一个写作小组。他经历过阿尔茨海默氏症的早期阶段,在这段时间里,他放弃了记忆,而不是失去了记忆。

阿黛尔·戴蒙德(Adele Diamond)对大脑的研究挑战了现代教育的基本假设。她的工作科学地说明了游戏、运动、音乐、记忆和反思等事物的教育力量。事实证明,滋养人类精神的是整个人,同时也磨练了我们的心智。

舍温·纽兰(Sherwin Nuland)医生本周去世,享年83岁。他因他的第一本书,我们如何死亡这本书获得了美国国家图书奖。对他来说,对死亡的思考是一种对生命的好奇——以及每时每刻维持人类生命的无限变化的过程。他通过细致而优雅的人体生理细节来思考生命的意义。

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